Zvieratá a ľudia žijú bok po boku už tisícky rokov. Počas tohto dlhého obdobia sa ich vzťah neustále menil a vyvíjal. Dnes majú zvieratá v životoch ľudí nenahraditeľné miesto. Sú to najlepší priatelia, pracovní a športoví partneri, liečitelia a spoločníci. Život s nimi je rozmanitý a prináša so sebou mnoho benefitov, o ktorých vám rozpovieme v tomto článku.
Zviera ako priateľ a spoločník
Priateľ a spoločník, to sú najkrajšie roly, ktoré zvieratá v našich životoch zohrávajú. Mať po svojom boku zvieracieho spoločníka pomáha prekonať smútok, zahnať samotu a naplniť dni radosťou. Vďaka svojej úprimnosti a empatii dokáže zviera odohnať negatívne myšlienky a zmeniť náš spôsob myslenia aj v tých najťažších životných situáciách. Vlastniť psa, mačku, vtáčika, zajaca, kozu či iné zviera je však i výborným prostriedkom socializácie. Aj netypický domáci miláčik sa môže stať podnetom na začatie konverzácie na výbornú tému a nadviazanie priateľstva.
TIP
Nie ste si istí, či zvládnete starostlivosť o zvieratko? Skúste poskytnúť dočasný domov jednému z útulku. Možno z tohto šľachetného gesta vznikne láska na celý život.
Zviera ako liečiteľ
Zvieratá pozitívne vplývajú na zdravie ľudí, nielen fyzické, ale častokrát aj na to psychické. Každé jedno stvorenie (aj taká ovca, fretka, korytnačka či pavúk) môže plniť úlohu liečiteľa. Vezmite si napríklad obyčajné pradenie mačky na vašom bruchu. Nielenže vás príjemne hreje a jemne masíruje, ale dokonca stimuluje črevá k činnosti. Je vedecky podložené, že kontakt a maznanie sa so zvieraťom znižuje krvný tlak, hladinu stresu, riziko obezity, podporuje tvorbu hormónov šťastia a tiež zvyšuje imunitu.
Vedeli ste, že…?
Ak sú deti v kontakte so psom (ideálne nie skôr ako pol roka po narodení), klesá u nich pravdepodobnosť výskytu alergií a podstatne menej sú náchylné aj na respiračné ochorenia. Vplyv na imunitu je však zrejmý i u dospelých – organizmus človeka je závislý od psychiky a s tou zvierací priatelia dokážu robiť divy.
Animoterapia je stále viac rozšírená. Jedným z dôvodov je aj klesajúci záujem o žitie vo viacgeneračných domoch. Rodiny i mladí slobodní ľudia bez záväzkov si hľadajú samostatné bývanie, no tento spôsob života necháva väčší priestor pocitu samoty. Ten však môže domáci miláčik eliminovať. Donúti vás ísť na prechádzku, na nákup jedla – človek je oveľa menej zavretý medzi štyrmi múrmi, podporí sa tým jeho pohybový systém, ale i dýchací, srdcovocievny a imunitný. Aj menšie zvieratká ako králiky, morčatá a podobne môžu pôsobiť terapeuticky. Niektoré krajiny dokonca animoterapiu využívajú v nemocniciach či v domovoch sociálnej starostlivosti.
Vedeli ste, že…?
Vo svete zvierat sú najznámejšími liečiteľmi psy, kone a delfíny. Canisterapia, hipoterapia a delfinoterapia majú nezastupiteľnú úlohu pri liečbe pohybového ústrojenstva, mentálnych porúch, porúch správania sa a emočných porúch.
Zviera ako partner
Pracovný partner, parťák na šport alebo k deťom – aj takéto roly v našich životoch zohrávajú zvieratá. Súžitie s pracovným, služobným a asistenčným zvieraťom (ako je pes, kôň, poník) so sebou prináša nesporné množstvo benefitov. Niektoré zvieratká oddane postrážia dom, jeho obyvateľov, statok i zvieratá na ňom. Iné s plným nasadením zapriahnu svaly do práce, aby vám pomohli pri rozmanitých činnostiach. Mnohé bez zaváhania zapoja všetky zmysly, aby vám uľahčili a v niektorých prípadoch dokonca zachránili život.
Ako športových parťákov najčastejšie vídať najmä psy, prípadne kone. Pomôžu vám udržiavať sa v dobrej fyzickej kondícii a športové aktivity s radosťou a pravidelne opakovať. Dokážu vás vytiahnuť von aj za nepriaznivého počasia. Predovšetkým majitelia psíkov sú „donútení“ absolvovať každodenné prechádzky, čím ľahšie spĺňajú „odporúčané množstvo pohybu“. Takýto aktívny pohyb je v súčasnosti vítaný najmä u detí, pretože sa ním prirodzeným spôsobom bojuje proti obezite. Keďže je psík dobrým motivátorom aj pre čas strávený v prírode, zároveň je i výbornou psychohygienou a antistresovým spoločníkom.
Zviera ako učiteľ
Deti a zvieratá sa bežne stávajú nerozlučnými kamarátmi. Priateľstvo však nie je jediné pozitívum tohto vzťahu. Vyrastanie dieťaťa so zvieraťom napomáha zdravému vývoju kognitívnych schopností, manuálnych zručností, prispieva k zodpovednosti, spoľahlivosti a v neposlednom rade sa spája s vyššou dávkou ľudskosti. Súžitie so zvieratkom posilňuje schopnosť dieťaťa vcítiť sa do inej živej bytosti, zvyšuje jeho empatiu a celkovú emocionálnu inteligenciu.
Pozitívny vplyv na deti sa odzrkadľuje aj v rámci duševného zdravia. Vyrastanie so zvieracím spoločníkom zvyšuje sebadôveru, dokonca komunikačné zručnosti. Celkovo sa v domácnosti ukáže i v podobe nižšej hladiny stresového hormónu kortizolu. Odmenou je lepšie zvládanie prípadného duševného vypätia, pocity dobrej nálady a spolupatričnosti.
Zviera ako spánková terapia
Názory na spánok so zvieratkami sa odlišujú. Protirečia si najmä čo sa pokoja pri spánku týka. Zatiaľ čo jedna strana zastáva názor, že „hemlesenie“ domáceho maznáčika je v noci rušivé, druhá strana si pochvaľuje kvalitnejší spánok. Profit v podobe dobrého spánku je teda individuálnou záležitosťou. Vo všeobecnosti však platí, že ak netrpíte poruchami spánku, napríklad spánkovým apnoe, mať v spálni nablízku zvieratko vám môže priniesť značný psychologický komfort.
Vedeli ste, že…?
Ukázalo sa, že ak ľudia trpiaci depresiou či úzkosťou zdieľajú lôžko s domácim zvieratkom, ich duševný stav i spánok majú tendenciu sa zlepšiť. Najlepším spoločníkom je pes, pretože mačky počas noci „pochodujú“ častejšie. Ak si k sebe do postele vezmete psíka, mal by mať minimálne 6 mesiacov. Vtedy vraj podstatne menej dochádza k fragmentácii spánku.
Hravé mačiatko, verný psí kamarát, malí spoločníci v ohrádke či exotickí miláčikovia – domáce zvieratá prirodzene preberajú spoločenskú funkciu za iných ľudí, vystupujú v úlohe učiteľov, terapeutov, liečiteľov či skvelých spoločníkov. Dokážu nahradiť chýbajúce sociálne interakcie, zmierniť intenzitu rôznych ťažkostí, naučiť deti aj dospelých trpezlivosti, empatii, zodpovednosti a láske k živým tvorom. Ak chcete mať domáce zvieratko, je to veľká zodpovednosť. Tá radosť a mnohé benefity ale za námahu nepochybne stoja.
